na wodę

Drago... Krótko - bullshit. Lyle McDonald w swej literaturze opisywał przypadki jazdy na niskich kaloriach. Berkham również naleangains sporo pisał w tym temacie. Nic mu się nie stanie przy 2000kcal o ile będa to kalorie z czystej miski oraz dużo białka. I ruch. Kolega ma jakieś 100? 150? Kilo tłuszczu. Tłuszczu. Każdy kilogram powinien móc [...]

ale uwazaj i kontroluj treningi .... nie ma co wstakiwac na gleboka wode odrazu wiesz to moze bardziej zaszkodzic nawet niz pomoc w rozwoju ... mnie tez czeka niedlugo delikatny powrot

[...] i duuużo wygodniej. 6. Tutaj dziś bez pomocnika, bo nie było komu mnie dźwigać. Ale jakoś dałam radę. Opuszczanie nadal ciężko idzie, nie jest to powolny ruch w dół, ale też nie opadam jak kamień w wodę. Miska na dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0529d4737dd94d9e9ad19d3b8a53dea9.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-01-12 23:15:36

[...] Pite płyny musza spełniać kilka warunków- jak najmniej jonów chlorkowych i sodowych, jak najmniej cukrów i innych substancji, musza szybko się wchłaniać i równie szybko być wydalane- Już jako nośnik szkodliwych produktów przemiany materii. Najbliższa ideału jest więc ...woda, dlatego , panowie, pijmy wodę, bardzo często i w dużych ilościach!

- brak apetytu, ssania (u mnie zawsze jest apetyt nawet na masie a jeżeli na redu go brak to coś jest nie tak), - zacząłem gromadzić wodę, - byłem leniwy, ospały, senny, problemy z pamięcią, libido padniete, - waga non stop w miejscu i wygląd też pomimo 7x50min cardio i 2500kcal dziennie, Jak wrzucilem novo to wszsytko się zmieniło. Badań nie [...]

[...] może, może?" "Tierra del Fuego - ładne dziewczyny, a to się już liczy!" "Czy może raczej Polska? - nieee, no co Ty..." Po udanym procesie fizjologicznym, escapadro spuścił wodę, umył ręce i poszedł jeść obiad (wołowina, warzywa, makaron) Następnie, trening: Podciąganie szeroko nachwytem - 3 serie x10, x8, x6 MC - 3 serie x12 40kg, x10 45kg, x8 [...]

nie, nie są LF zacytuje wypowiedź Solarosa dot. ładowań bardzo ogólnie,moze to od czego bym zaczął to: pierwsze posiłki 70%+ ww proste, 30% złożone kolejne posiłki 30% proste, 70% złożone sporo owoców sporo płynów unikać gazowanych unikać sporych ilości laktozy nawet jesli ktoś dobrze trawi laktozę niekoniecznie w połączeniu z innymi cukrami [...]

Hej DaKilla! nie jestem specjalistą, ale - 2 cm szczególnie w tali to super wynik! Tak już jest raz leci więcej raz mniej;-) Głowa do góry. Jak coś to Szefowe na pewno ci coś doradzą;-) a pijesz wodę? Ja na poprzedniej redukcji nie chudłam więcej niż 0.3 kg na tydzień i nigdy więcej nie schodziło! Miłego dnia;-)

W dzień szczytowej formy podjadłem fajne czity itp, dzis tez spoko ale to tylko 1/5 tego co było wczoraj i po treningu z aero wpadł kebs + troche pierników A patrząc tak z drugiej strony to : - nażre sie jak świniok - OK - nic mi to nie da poza zaspokojeniem psychy - NA CHWILE - na nastepny dzien po zarcoi bd mnie jeszcze bardziej ciągło do [...]

[...] podjadanie? To bdb bo jestem strasznym żarłokiem i ciągle mam ochote pochłąnąć wszystko co nie wchodzi w skład diety. Idealny dla mnie. silne działanie diuretyczne – wydala wodę z organizmu Mój organizm trzyma dużo wody, także to też mógłbym porównać czy faktycznie jest tak jak zapewniacie. 12kg tłuszczu mniej w miesiąc w to akurat nie wierze i [...]

[...] na ciele i miałam problem z zaśnięciem. Zastanawiam się, czy to nie od pokrzywy, bo przed samym snem wypiłam sporo naparu.Zapomniałam też napisać wczoraj, że rano piłam wodę z octem jabłkowym i dzisiaj też. Melduję wykonanie Zestawu Promocyjnego. Ciecze - 1,5l woda (powinno wejść więcej do rana), herbata x1, kawa czysa x3. Warzywa - fasola, [...]

[...] pół paczki chipsów i kilkanaście ciastek. 2. Apetyt-jadłem to do granic apetytu, nie żeby mnie brzuch bolał ale tak, żebym się najadł. 3. Napoje- gazowane, odstawiłem wodę, na seansie w kinie 3 green up'y. 4. Ćwiczenia- zakładałem kompletny brak- w niedzielę nie wytrzymałęm i zrobiłem sobie rano serię brzuszków 30, 25,20,15,10,5, w [...]

[...] 2 szklanki kawy. + 1,5l wody niegazowanej Cisowianka (w pracy ) i 0,7 izotronika 0,7 % + wieczorem przed komputerkiem jak mnie łapie mały głód po ostatnim posiłku popijam wodę średnio 0,5l. Hubert81- wiem, że micha może się wydać biedna ale jak wiesz jestem na redukcji a micha w tej postaci daje mi siłę na trening, co chwile progresuje z [...]

[...] 10 sekund. Powtórz ćwiczenie 10 razy. Teraz przejdziemy do techniki zwanej Gorącym okładem. Można ją wykonać w dwóch wariantach. W obydwu wykorzystujemy do rozgrzania gorąca wodę. Ćwiczenie wykonujemy zaraz po rozciąganiu: Metoda 1 Weź ręcznik i zanurz go w gorącej wodzie na minutę. Stojąc w wannie lub kabinie prysznicowej owiń mokrym ręcznikiem [...]

[...] jeśli czujesz przód barków, rób ruch wylewający czyli jak hantla jest na wysokości barków obracasz nadgarstek tak jakbyś miała szklankę w dłoni i chciała wylać z niej wodę czyli mały palec dłoni wyżej od kciuka ( łokieć ma być zawsze nad nadgrastkiem) Push press zostaje bez zmian , w unoszeniu bokiem poprawimy technikę i dodamy powtórzeń , [...]

Hej Falusia Lu dzieki Samopoczucie hmmm srednio, wczoraj na treningu sie jakos zle wygilam i dzic plecki bola Tak w zasadzie to pobolewaly od zeszlego tyg (mysialalam ze to nerka moze, lub cosik innego) Tarczycy nie badalam nigdy (pare objawow do mnie pasuje ale nie wszystkie), wegle raczej odpadaja bo obicelam troszke 2 czy 3 tyg temu. Sol [...]

Wodę? A już przestałam. Chore gardło... Wrrr... Od dziś antybiotyk, trening był, popijany herbatą z termosa 10.12.2008 *rozgrzewka, interwałowo, rowerek, 5 min. 1. Wykroki po 12-9-9-6 na jedną nogę; 10-12-12-14 2. MC na prostych 12-9-9-6; 50-60-60-60 3. Rozpiętki skos 12-9-6-6; 4x2-5x2-5x2-6x2 4. Wiosłowanie hantlą 12-9-9-6; 7-8-8-9 5. [...]

Woda utleniona reaktywny związek tlenu, woda utleniona w naszym organiżnię rozkłada się na tlen i wodę jak i na wolne rodniki anoniorodnik ponadtlenkowy i rodnik hydroksylowy a to są związki silnie mutagenne, genotoksycznymi, kancerogennymi Czyli woda utleniona działa prooksydacyjnie i nasilać bardzo mocno stres oksydacyjny A to = zwiększenie [...]

[...] mój rozkład dzienny BTW. Konsystencja musi być bardziej gęstsza niż na naleśniki ;) Co do BTW to już indywidualna sprawa, zwykle robię z 2-3 jajek, 100g owsianych i dodaję wodę. Teraz kupiłem sobie nową gofrownicę, która ma moc 1300 W, więc wychodzą chrupiące. Na mojej starej ani razu takie nie wyszły, ale to zapewnie przez to, że moc miała [...]

[...] szczęście jeszcze nie musiałam tego próbować, ale jest skuteczny. Taki napar pijesz 2 razy dziennie. Zdrowiej Tygrysku!!! A, jeszcze odnośnie cytryny, ja piję rano na czczo wodę z cytryną - pół cytryny na pół szklanki (głównie w czasie jak mnie coś próbuje brać, ale profilaktycznie można codziennie) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Zyrafka198 w [...]